Svenskbesök och Phillip Island

Sedan onsdag förra veckan har vi mina vänner Lina och Malin här på besök. Lina är kompis från studietiden i Umeå som sedan blev kollega på Vattenfall och Malin lärde jag också känna under mina dryga 2 år ute i Råcksta. Det är verkligen roligt och uppskattat att få besök hemifrån, kanske lite extra speciellt då man befinner sig så långt hemifrån och långväga gäster av detta slag inte hör till vanligheterna. Det är superkul att få visa upp och dela med oss av de ställen och saker som gör att vi trivs så bra här nere.

För att visa dem lite mer än "bara" stan och Port Melbourne gjorde vi en helgutflykt ner till Phillip Island som ligger på ca. 1 1/2 timmes bilresa från Melbourne. Våra australiensiska kompisar Mike och Tash som för närvarande bor i London äger ett sommarhus där nere som vi väldigt tacksamt fick möjlighet att låna. Utöver tjejerna föjde även Emil, Jonas, Oscar och Catarina med oss ner. Hade en riktig avslappnad kanonhelg med god mat (grill så klart!), gott vin, trevligt sällskap m.m. På Phillip Island finns utöver fina stränder även ett antal sevärdheter som ett Koala reservat där man får möjlighet att se dessa fascinerande djur i sin naturliga miljö, kan verkligen rekommenderas!

Helgens höjdpunkt var dock söndagens surflektion, efter en inledande teoridel på stranden gav vi oss ut i vågorna.
Det är verkligen såååå kul, blir som barn på nytt och vill bara försöka igen och igen och igen och igen.....och enkelt är det sannerligen inte! Fast å andra sidan blir man ju desto lyckligare då man några enstaka gånger lyckas komma upp och stå på brädan, vilken känsla!

Man kan verkligen beundra de som med sina små brädor får det att se så enkelt ut, spana in dessa gigantiska jättebrädor, med dem går det knappast att misslyckas :-)

Nu när vi har tjejerna här känns det nästan som semester varenda kväll eftersom vi försöker komma ut och hitta på saker även på veckokvällarna. Något segt att ta sig upp på morgnarna och gå på jobbet är det, speciellt då det är Boot Camp dagar, sista veckan nu! På fredag är det dags för det sista fitnesstestet och upp till bevis om det gett något resultat.

Bättre kan man knappast ha det....

Ja, så skulle jag vilja sammanfatta den gångna helgen som inleddes med en middag på Meccah Bah (mmm...supersmarrigt) i Docklands för att fira att Mats fått nytt jobb. Från och med måndag kommer han att börja som HR konsult på NAB - National Australia Bank, jätteroligt!

Ja annars då....har faktiskt inte gjort något särskilt alls förutom haft det väldigt lugnt och skönt och bara njutit av det underbara sommarvädret. Port Melbourne har verkligen visat sig från sin bästa sida med 25 graders värme, strålande sol och knappt någon vind alls. Har spenderat hela helgen här i området, har promenerat längs med stranden, ätit och fikat utomhus på några av de många kaféerna och restaurangerna, grillat skaldjur på balkongen, druckit gott vin och bara mått allmänt gott! Livskvalitet är ett ord som dyker upp i huvudet... :-)

Även om det är jättekul och man vill passa på att komma i väg på utflykter och se så mycket som möjligt då man är här, så ska man inte underskatta hur härligt det är att "bara vara" ibland. Känns faktiskt som om helgen varit ovanligt lång och jag känner mig pigg och utvilad inför en ny vecka, som inleds med Boot Camp igen i morgon bitti, är iaf halvvägs nu, bara 2 veckor kvar!

Slutligen måste jag bara visa en nytagen, och lite tydligare bild på min underbara brorson, som vid det här laget har fått namnet Ove. Visst är han söt!

Bootcamp..aj aj aj

Efter att en av mina kollegor i ett svagt ögonblick lyckats övertyga mig om att det var en lysande idè mönstrade jag i måndags in för ett 4 veckors Bootcamp program. Bootcamp är, citat:

"Boot camp BOOTCAMP is a high intensity military style outdoor training program designed to challenge all aspects of your health and fitness. Its 4 weeks of intense training that will give you serious results. Bootcamp runs for 12 sessions over 4 weeks, Mon - Wed - Fri mornings" http://www.fitnessfirst.com.au/services/bootcamp

Sagt och gjort, innebär att jag numer stiger upp 05.15 3 dagar i veckan för att genomföra en rad ansträngande aktiviteter som löpning, intervallträning, cirkelträning, olika typer av styrkeövningar etc. etc allt utomhus oavsett väder och vind. Och ja, instruktörerna har armekläder på sig, och sköter man sig inte så blir det extra armhävningar :-) Det är hur jobbigt som helst, men samtidigt jättekul (mkt roligare än jag trodde)!!! Har ju aldrig haft problem att motivera mig själv att träna, men detta är verkligen en extra utmaning. Och jag kan säga att det känns, i veckan har jag haft träningsvärk i varenda liten muskel i kroppen! En vecka avklarad och tre kvar, och tro det eller ej, jag ser faktiskt redan fram emot måndagens pass, fast innan dess tänkte jag se till att njuta och utnyttja helgen till max, i dag blir det utflykt till Mornington Peninsula.